Bliv bedre
på rekordtid!
8 øvelser fra to eksperter!
Brønshøj Bordtennisklub tilbyder, i samarbejde med CPH Bordtennis, et selvstudie i “bordtennis benarbejde”.
Lyt til stærke råd fra Kim Nylander (Tidligere cheftræner) og Dennis Skaarup (Ungdoms sportschef CPH Bordtennis), når de deler ud af erfaringer omkring vigtigheden af dit benarbejde!
Introduktion: Benarbejde!
Kim Nylander & Dennis Skaarup: “Vi har splittet det ad til atomer. Dét her er introduktionen til benarbejde!”
“Bordtennis udgangspositionen. Alt arbejdet starter herfra!”
“En af grundbevægelserne er noget rytme!”
“Monkey Dance. En af de første, store grundbevægelser, som man skal lave med forflytninger, sidestep, osv.”
“Så kan vi blive ved indtil det går lynhurtigt.. og.. så går Kim flad!”
“Som en bokser der danser”
“Det ligger imellem kontraspil og det store, kraftige loop”
“Det er en loop øvelse når vi -virkelig- skal loope kraftigt. Det er på -især- underskru at vi gør det.”
“Det er kun i specielle situationer at man bruger det benarbejde her!”
“Vi kan ikke garantere, at der ikke kommer mere…”
© 2024 | Brønshøj Bordtennis